葉酸サプリ

貧血治療を兼ねて葉酸のサプリ


妊娠を考えた時に、真っ先に浮かぶのは葉酸の摂取だと思います。

葉酸を摂取していないと妊娠した時に胎児に影響を及ぼします。

葉酸は、サプリで簡単に摂取することができます。

食生活でとることが、なかなか難しいですが、サプリなら規定量を簡単にとることができます。値段もリーズナブルで、基本は1日1回なので、自分の飲む時間を決めていれば簡単に摂取することができます。

私は貧血治療を兼ねて葉酸のサプリを服用していましたが、主人と一緒に寝る前に服用していました。

自分一人で飲むと忘れてしまう場合には、旦那さんにも協力してもらい、一緒に服用することもいいかもしれません。

私は結構忘れっぽいので主人と一緒に寝る前に服用していました。自分の目につくところに置くことも大切です。

私も、自分で意識するように台所の目立つところにサプリ置き場を作り、飲む習慣を作るようにしていました。

目のつくところに置くことによって、主人も意識してお互い声をかけあいます。協力も大切です。

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妊娠する可能性がある方や妊娠中の方は、葉酸を健康食品で、食事とは別に一日400μg摂るように推奨しています。